Thiết bị tập thể dục gia đình được thiết lập với Ab Roller Đẩy lên các thanh băng kháng cự nhảy dây thừng và thảm

Liên quan đến sản phẩm

Đội ngũ của chúng tôi

1. Bạn có thể làm các sản phẩm và gói tùy chỉnh không?
Có, chúng tôi cung cấp dịch vụ OEM, bất kể sản phẩm hoặc gói hàng

2. Thanh toán như thế nào?
T/T đặt cọc 30%, số dư trước khi vận chuyển; LC trả ngay; Công Đoàn Phương Tây

3. Làm thế nào về mẫu và phí vận chuyển?
      

1 ~ 2 mẫu chứng khoán sẽ được miễn phí, phí vận chuyển bên cạnh bạn. Mẫu có sẵn trong kho trong 3 ngày, tùy chỉnh

mẫu 5-7 ngày.

4. Thời gian đảm bảo chất lượng và dịch vụ hậu mãi như thế nào?

365 ngày sau khi bán, chúng tôi sẽ chịu trách nhiệm 100% về chất lượng ngoại trừ thiệt hại về người.

5. Tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng là gì?

Chúng tôi cam kết thực hiện nghiêm túc các tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng quốc tế, cũng như các thông số kỹ thuật kiểm tra hàng hóa để đảm bảo sản phẩm chất lượng cao

Tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng nội bộ của chúng tôi là AQL: 1.5, 4.0

6. Việc giao hàng thế nào?

Giao hàng đúng hẹn là nguyên tắc cơ bản của chúng tôi, ngày giao hàng trên hợp đồng sẽ được tôn trọng 100%.

Lời khuyên cho bộ bánh xe AB

1. Con lăn cơ bụng: Quỳ trên thảm, nắm chặt tay cầm con lăn, duỗi tay về phía trước để lăn bánh xe ra (giữ chặt lõi), sau đó kéo về vị trí bắt đầu.

2. Thanh chống đẩy: Đặt thanh lên thảm, nắm chặt, vào tư thế chống đẩy; hạ ngực về phía thảm bằng cách uốn cong khuỷu tay, sau đó đẩy ngược lên.

3. Dây kháng lực: Giẫm lên dây (hoặc cố định dây), giữ tay cầm; thực hiện các động tác uốn cong bắp tay, ấn vai hoặc duỗi chân (kiểm soát độ căng của dây đeo).

4. Nhảy dây: Giữ tay cầm dây, đu dây qua đầu, nhảy khi nó đi qua dưới chân (duy trì nhịp điệu đều đặn).

5. Dụng cụ kết hợp: Kết hợp con lăn tập bụng với động tác chống đẩy (hoàn thành một hiệp cuộn, sau đó thực hiện động tác chống đẩy) hoặc sử dụng dây kháng lực để giãn cơ sau tập luyện.

Dưới đây là số lần lặp lại được đề xuất cho mỗi bài tập với bộ sản phẩm:

1. Con lăn cơ bụng: Bắt đầu với 3 hiệp, mỗi hiệp 8–10 cuộn (tăng lên 12–15 khi sức mạnh được cải thiện).
2. Thanh đẩy: Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 10–12 lần chống đẩy (điều chỉnh thành 6–8 nếu bạn là người mới bắt đầu).
3. Dây kháng lực: Đối với động tác gập bắp tay/ấn vai: 3 hiệp, mỗi hiệp 12–15 lần; đối với động tác duỗi chân: 3 hiệp, mỗi hiệp 15–20 lần mỗi chân.
4. Nhảy dây: Mục tiêu thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp nhảy từ 1–2 phút (nghỉ 30 giây giữa các hiệp).
5. Quy trình kết hợp: Sau 1 hiệp tập bụng (10 lần), thực hiện 1 hiệp chống đẩy (10 lần) - lặp lại 3 hiệp.