Hệ thống Dumbbell kỹ thuật số thông minh cho các thói quen tập thể dục tùy chỉnh 650G / PCS

Mô tả sản phẩm

Có liên quan đến sản phẩm

Đội của chúng tôi.

Triển lãm của chúng tôi

1Các anh có thể làm sản phẩm và bao bì tùy chỉnh không?
Vâng, chúng tôi cung cấp dịch vụ OEM, bất kể sản phẩm hoặc gói

2Vậy trả tiền thì sao?
T / T 30% tiền gửi, số dư trước khi vận chuyển; LC khi nhìn thấy; Western Union

3Còn mẫu và phí vận chuyển thì sao?
      

1 ~ 2pcs mẫu cổ phiếu sẽ được miễn phí, phí vận chuyển bên cạnh bạn.

mẫu 5-7 ngày.

4. Làm thế nào về thời gian đảm bảo chất lượng và dịch vụ sau bán hàng?

365 ngày sau khi bán, chúng tôi sẽ 100% chịu trách nhiệm về chất lượng ngoại trừ thiệt hại của con người.

5Tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng là gì?

Chúng tôi cam kết thực hiện nghiêm ngặt các tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng quốc tế, như các thông số kỹ thuật kiểm tra hàng hóa để đảm bảo sản phẩm chất lượng cao

Tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng của chúng tôi là AQL: 1.5, 4.0

6Còn việc giao hàng thì sao?

Giao hàng đúng giờ là nguyên tắc cơ bản của chúng tôi, ngày giao hàng trên hợp đồng sẽ được tôn trọng 100%.

Mẹo cho Smart Digital Dumbbell

Chấn thương cổ tay có thể xảy ra khi thêm trọng lượng vào số số nếu không tuân theo kỹ thuật và các biện pháp phòng ngừa thích hợp.:

1. Warm-Up: Bắt đầu tập luyện của bạn với một warm-up thích hợp bao gồm các bài tập vận động cổ tay. Điều này giúp tăng lưu lượng máu đến cổ tay và chuẩn bị cho các bài tập sắp tới.

2Sử dụng nắm đúng cách: Khi nắm lấy sốt, hãy đảm bảo rằng cổ tay của bạn ở vị trí trung lập. Tránh uốn cong quá mức hoặc quá căng cổ tay vì điều này có thể làm căng cơ bắp và dây chằng.,Giữ các dumbbells chắc chắn với một nắm chắc, nhưng không ép quá nhiều mà có thể căng cổ tay.

3Thiết bị hỗ trợ: Hãy xem xét sử dụng vòng đeo cổ tay hoặc găng tay nâng tạ với hỗ trợ cổ tay để cung cấp sự ổn định và bảo vệ bổ sung cho cổ tay của bạn.đặc biệt là khi nâng trọng lượng nặng hơn.

4Tiến bộ dần dần: Khi tăng trọng lượng trên số số của bạn, làm như vậy dần dần theo thời gian.Điều này cho phép cổ tay của bạn thích nghi với tải trọng gia tăng và giảm nguy cơ căng thẳng hoặc chấn thương đột ngộtTránh nhảy lớn về trọng lượng, đặc biệt là nếu bạn mới bắt đầu tập nâng tạ.

5.Giữ hình dạng thích hợp: Tập trung vào việc duy trì hình dạng thích hợp trong suốt các bài tập của bạn để giảm thiểu căng thẳng trên cổ tay.Giữ cổ tay của bạn phù hợp với cánh tay trước và tránh xoắn hoặc uốn cong quá nhiều- Tham gia cơ bắp cốt lõi của bạn để cung cấp sự ổn định và hỗ trợ trong khi tập thể dục.

6Tránh kéo dài quá mức: Hãy chú ý tránh kéo dài quá mức cổ tay, đặc biệt là trong các bài tập như xoắn cổ tay hoặc kéo dài trí óc.Ngừng chuyển động trước khi cổ tay của bạn đạt đến phạm vi chuyển động tối đa để ngăn ngừa căng thẳng hoặc chấn thương.

7.Chọn các bài tập phù hợp: Chọn các bài tập thân thiện với cổ tay và giảm thiểu căng thẳng trên cổ tay. Ví dụ, thay vì vòng xoắn sốt truyền thống, bạn có thể thử vòng xoắn búa hoặc vòng xoắn ngược,tạo ra ít căng thẳng hơn trên cổ tay.

8Hãy lắng nghe cơ thể của bạn: Hãy chú ý đến bất kỳ sự khó chịu hoặc đau ở cổ tay của bạn trong khi tập thể dục.Tiếp tục tập thể dục dù bị đau có thể làm trầm trọng thêm chấn thương và dẫn đến các biến chứng thêm.

9.Rồi kéo dài và làm mát: Sau khi tập luyện, hãy kết hợp các bài tập kéo dài để giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng ở cổ tay.Tập trung vào kéo dài cổ tay nhẹ nhàng để duy trì khả năng di chuyển và ngăn ngừa cứng.

10Tìm kiếm hướng dẫn chuyên nghiệp: Nếu bạn không chắc chắn về kỹ thuật thích hợp hoặc cách ngăn ngừa chấn thương cổ tay, hãy xem xét làm việc với một huấn luyện viên cá nhân hoặc chuyên gia thể dục được chứng nhận.Họ có thể cung cấp hướng dẫn về hình thức thích hợp, lựa chọn tập thể dục và các chiến lược phòng ngừa chấn thương phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.

Bằng cách làm theo các mẹo này và thực hành kỹ thuật thích hợp, bạn có thể giảm nguy cơ chấn thương cổ tay khi tăng trọng lượng cho số số và tận hưởng một bài tập an toàn và hiệu quả.