Dynamic Smart Light Weight Dumbbell Set với các chương trình tập thể dục tương tác

Mô tả sản phẩm

Có liên quan đến sản phẩm

Đội của chúng tôi.

Triển lãm của chúng tôi

1Các anh có thể làm sản phẩm và bao bì tùy chỉnh không?
Vâng, chúng tôi cung cấp dịch vụ OEM, bất kể sản phẩm hoặc gói

2Vậy trả tiền thì sao?
T / T 30% tiền gửi, số dư trước khi vận chuyển; LC khi nhìn thấy; Western Union

3Còn mẫu và phí vận chuyển thì sao?
      

1 ~ 2pcs mẫu cổ phiếu sẽ được miễn phí, phí vận chuyển bên cạnh bạn.

mẫu 5-7 ngày.

4. Làm thế nào về thời gian đảm bảo chất lượng và dịch vụ sau bán hàng?

365 ngày sau khi bán, chúng tôi sẽ 100% chịu trách nhiệm về chất lượng ngoại trừ thiệt hại của con người.

5Tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng là gì?

Chúng tôi cam kết thực hiện nghiêm ngặt các tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng quốc tế, như các thông số kỹ thuật kiểm tra hàng hóa để đảm bảo sản phẩm chất lượng cao

Tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng của chúng tôi là AQL: 1.5, 4.0

6Còn việc giao hàng thì sao?

Giao hàng đúng giờ là nguyên tắc cơ bản của chúng tôi, ngày giao hàng trên hợp đồng sẽ được tôn trọng 100%.

Mẹo cho Smart Digital Dumbbell

Để phục hồi sau chấn thương khi sử dụng dumbbell, bạn cần kiên nhẫn, chăm sóc đúng đắn và dần dần trở lại tập thể dục.

1Tìm kiếm tư vấn y tế: Nếu bạn bị thương khi sử dụng dumbbells, điều quan trọng là tìm kiếm tư vấn y tế từ một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Họ có thể đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương của bạn,đưa ra chẩn đoán, và đề nghị điều trị thích hợp.

2Ngơi nghỉ và phục hồi: Tùy thuộc vào bản chất của vết thương, bạn có thể cần nghỉ ngơi khu vực bị ảnh hưởng để cho phép nó lành đúng cách.Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ về việc nghỉ ngơi và tránh gây căng thẳng không cần thiết cho vùng bị thương.

3Giao thức.RICE: Giao thức RICE (Ngơi nghỉ, băng, nén, nâng) có thể giúp giảm đau và viêm ở giai đoạn đầu của chấn thương.Áp dụng băng lên vùng bị thương trong 15-20 phút vài lần một ngày, sử dụng băng bóp nén để giảm sưng, và nâng chi bị thương lên trên mức tim của bạn khi có thể.

4Thực hiện các bài tập phục hồi chức năng: Bác sĩ của bạn có thể đề nghị các bài tập cụ thể hoặc vật lý trị liệu để giúp phục hồi chức năng khu vực bị thương.,linh hoạt, và phạm vi chuyển động, dần dần khôi phục chức năng cho các cơ hoặc khớp bị thương.

5Thay đổi các bài tập: Khi bạn bắt đầu hồi phục, bạn có thể cần phải thay đổi các bài tập để tránh làm trầm trọng thêm chấn thương. Điều này có thể liên quan đến việc giảm cường độ, thời gian hoặc tần suất tập luyện của bạn,cũng như tránh một số bài tập gây căng thẳng cho khu vực bị thương.

6.Trở lại tập thể dục dần dần: Một khi bạn đã được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn chấp thuận để tiếp tục tập thể dục, hãy bắt đầu từ từ và dần dần tăng cường độ và thời gian tập luyện của bạn.Hãy lắng nghe cơ thể và dừng lại nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu.

7Tập trung vào sức mạnh và sự ổn định: Bao gồm các bài tập tập trung vào việc cải thiện sức mạnh và sự ổn định trong các cơ xung quanh khu vực bị thương.Điều này có thể giúp ngăn ngừa chấn thương trong tương lai và thúc đẩy sức khỏe và chức năng tổng thể.

8Sử dụng hình thức thích hợp: Hãy chú ý rất nhiều đến hình thức và kỹ thuật của bạn khi sử dụng dumbbells hoặc thực hiện bất kỳ bài tập nào.Hình thức thích hợp có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương thêm và đảm bảo rằng bạn đang nhắm mục tiêu các cơ được mong muốn hiệu quả.

9Hãy lắng nghe cơ thể của bạn: Hãy chú ý đến cảm giác của cơ thể bạn trong và sau khi tập thể dục.ngừng hoạt động ngay lập tức và tham khảo ý kiến với bác sĩ.

10Hãy kiên nhẫn và kiên trì: Việc hồi phục sau chấn thương cần thời gian, vì vậy hãy kiên nhẫn với chính mình và kiên trì với những nỗ lực phục hồi sức khỏe của bạn.Tập trung vào sự tiến bộ dần dần và ăn mừng những chiến thắng nhỏ trên đường đi.

Bằng cách làm theo các hướng dẫn này và ưu tiên phục hồi, bạn có thể trở lại tập thể dục sau chấn thương khi sử dụng sốt.Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào, đặc biệt nếu bạn đã bị thương.